（图片来自于腾讯新闻）

       清华大学教授彭凯平详细解释了PUA背后的心理学原理。PUA堪比邪教！
       彭教授对PUA进行了心理学分析解释：PUA不是一招鲜就制人，是一套系统的心理控制手段和方法，其主要从五个方面体现：1、情绪操纵；2、宣传灌输；3、公开羞辱；4、自我贬损；5、死亡威胁。
       而应对PUA最重要的是找到心灵的自由，自我的意志还有行动的力量。

       PUA其实在生活中我们并不陌生，职场PUA，情感PUA，校园PUA，家庭PUA等等都是较为常见且自身可能并不察觉的。往往被PUA后的人很长一段时间都未能走出阴影，这大概就是最为后怕的原因之一。

       如今问题比较凸显的是感情PUA，所以本文主要侧重于论述感情PUA。

       什么是感情PUA呢？感情PUA主要分以下三种情况：

       1、感情PUA：主要指的是情侣之间，一方对另一方会以爱你的名义，把变态的控制欲美化成所谓的关心，对一方进行言语上的打击、讽刺、侮辱，更甚至涉及控制一方的交际圈，比如必须了解对方每天干了什么，去了什么地方，和什么人什么关系等等，还会让对方觉得有自己就够了，以此来达到对方离不开自己，听话的目的。因此无论是男生还是女生，在恋爱中一定要保持自信、理性，有自己的交友圈！这种情况下，PUA一方就像是一种慢性毒药，不断摧残着被PUA一方的心理、生理，直至对方崩溃。。。

       2、PUA男：指的是对女性进行骗财偏色，主要特征为喜欢炫富、对待女性高冷，敷衍、侮辱打击等等，网传pua男语录：“我难道没有自己的事吗，你以为和你一样那么闲”、“你要这样想我也没办法、“我以前对其他女生不这样的 你应该感到幸福”等很多类似这类的话；

       3、PUA女：指的是在感情中达到欺骗、控制男性精神的女性，主要特征为炫耀、敷衍、表现冷静和无理由忙碌等等，pua女的情感表达会更加含蓄化，不容易被对方察觉到，成功率往往比pua男更高。

       恋爱中比出轨还可怕的是PUA！最近热播的点数据《沉睡花园》，剧中讲述的就是PUA的故事。

       北大女生包丽被男友PUA自杀事件、26岁的东北男子杨朔遭女友苏杏PUA烧炭自杀事件等等，这都是血淋淋的教训！

       如果不是这一个个事件的曝光，很多人可能对PUA了解甚少，甚至从来不知道它的存在。PUA简单来说是一种精神控制，它不只出现在恋爱关系中，甚至在职场、家庭、婚姻中都会存在，当PUA的行为没有造成很严重的后果时，很多人都意识不到自己深陷PUA的漩涡。但是很明显的是，身处PUA漩涡里的人，一定都会在这段关系中生活得不快乐，因为被控制者灌输一系列的思想，他们会产生自卑的消极思想，陷入自我怀疑，否定自己，甚至伤害自己。

       PUA的五大套路：情绪操纵、宣传灌输、公开羞辱、自我贬损、死亡威胁。

       所以，当你和一个人相处时，经常身处消极的氛围中，开始变得不自信，怀疑自己不够好，开始对他产生情感依赖的时候，一定要警醒自己，是不是被PUA了。PUA是一种隐形的伤害，它可能无声无息，但是一旦程度提升之后，一个人就很容易被别人操控，失去自我，受制于人。当一个人开始被别人控制时，就像是提线的木偶，没有了自己的思想，也会失去人生快乐和意义。遇见PUA不可怕，可怕的是知道后却不能及时抽身出来，最后造成更严重的后果。

       如果发现自己被PUA了，应该怎么办呢？

       情感中被PUA，通常是一方通过贬低另一方，让对方感觉到自己配不上另一半，对对方产生感恩的心理，还会使用欲擒故纵的方法敷衍对方等等特征，都是被PUA的表现；如果意识到自己被PUA了，一定要尝试着走出来，可以靠自己反抗，理性对待对方的语言和行为，也可以依靠自己的亲朋好友，恢复自己的社交圈是走出来的第一步，这样才能不被对方迷惑双眼，也能戳破他的谎言。如果被PUA，向外界寻求帮助是必要的，因为一方会将另一方的圈子封死，不让外界来提醒或者帮助，因此当意识到自己被PUA而想到看心理医生的时候，一定要实话实说，倾听心理医生的建议，再次面对对方的时候一定要自信，理性对待...

       心理学家罗杰斯说：“真正的爱是建立在尊重与平等之上的，任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。” 

       我们一定要明白，真正的爱是尊重，是体谅，是关怀。

       以上这些情况，你有中标了嘛？欢迎评论区留言。